Dagelijks draag ik mijn Samsung Smartwatch om mijn stappen bij te houden. De ene dag zijn het er 5000 en de andere dag zijn het er 10.000. Maar kun je stappen tellen nu zien als beweging?
(meer…)
Mama me-time Augustus
De afgelopen periode ben ik mezelf een beetje vergeten. Zo nu en dan ben ik behoorlijk mijn grens over gegaan. En dat heb ik gemerkt. Het is tijd voor meer mama me-time om meer in balans te blijven. En te kunnen blijven staan. Hoe ik dat deze maand heb aangepakt lees je hier.
(meer…)
Ik ben begonnen met afvallen..
In de afgelopen twee jaar ben ik al 5 kilo afgevallen. Een mooi begin om mezelf weer blij te voelen in mijn lijf, na twee zwangerschappen. Toch zijn er nog een aantal kledingstukken die ik graag weer zou willen dragen. Dus we gaan er weer voor. Lees verder hoe ik ben begonnen met afvallen.
(meer…)